Escupes al cepillarte y el agua sale rosa. Como no duele, es fácil pensar que «no es nada» o que es normal. No lo es: una encía sana no sangra. El sangrado es la forma que tiene tu encía de avisarte de que está inflamada — y cogido a tiempo, se revierte por completo. Ignorado durante años, puede acabar en dientes que se mueven. Así de simple es la diferencia.
Por qué sangran las encías
- Placa y sarro acumulados (la causa nº1): las bacterias del borde de la encía la inflaman (gingivitis) y sangra al mínimo roce.
- Cepillado agresivo o cerdas duras: irritan la encía en vez de limpiarla.
- Empezar a usar hilo dental: si la encía ya estaba inflamada, sangra los primeros días — y suele mejorar si se es constante.
- Cambios hormonales (embarazo, por ejemplo) que hacen la encía más sensible.
- Tabaco: ojo, el tabaco puede «enmascarar» el sangrado mientras la enfermedad avanza por debajo.
Gingivitis o periodontitis: la diferencia que importa
La gingivitis es la fase inicial: encía roja, inflamada, que sangra. Es reversible al 100% con una buena limpieza profesional y mejores hábitos. Si no se trata, en algunas personas avanza a periodontitis: la infección baja hacia el hueso que sujeta el diente y lo va destruyendo — eso ya no se regenera solo, solo se frena. Por eso el momento de actuar es cuando sangra, no cuando se mueve.
Es el momento perfecto para frenarlo: revisión con el periodoncista, primera visita gratis. Te decimos si es gingivitis simple o algo más, sin sustos y con plan claro.
Qué puedes hacer tú desde hoy
- Cepillo de cerdas suaves o medias, 2 veces al día, con movimientos suaves en el borde de la encía (no «serruchando»).
- Hilo o cepillos interdentales a diario — donde no llega el cepillo es justo donde empieza el problema.
- No dejes de cepillar la zona que sangra: sangra porque está inflamada, no porque la estés dañando (salvo cepillado agresivo).
- Si fumas, una razón más: el tabaco multiplica el riesgo periodontal.
Y qué hacemos nosotros
Una limpieza profesional elimina el sarro que ningún cepillo quita, y si detectamos bolsas periodontales hacemos un estudio completo de encías. Todo empieza con una revisión: mira nuestra página de periodoncia en Bormujos o nuestro artículo sobre la limpieza dental profesional.
→ Ver tratamiento de encías (periodoncia)
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